- 2021年6月23日
マグネシウムスプレーで疲れや睡眠不足を解消しよう！フランス生活
こんにちは😊 最近、健康ネタが多いですが、、 今回は、マグネシウム摂取のお話。 先日、学校の授業でマグネシウムについて学びまして、、色々と勉強してきました😆✨ マグネシウムは、体内でも重要な働きをするミネラルのひとつ♪ しかし、普段の食べ物だけでは不足しがちで、自ら意識して摂取したい栄養素でもあります。 そこで、 マグネシウムが体内にもたらす影響、効果 […]
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生きる La vie
- 2021年6月15日
＜レモンとお酢＞節約手作りお掃除グッズをご紹介。水回りをピカピカにする方法。
こんにちは🌼 もともとお掃除好きな私は、フランスでもこれまでに様々なお掃除方法を試してきたのですが、 ついに最近、自宅で簡単に作れる最強のお掃除グッズを発見してしまいました✨ それが、「レモンの皮＆お酢」で作る、手作りお掃除グッズ！ これ水回りがピッカピカになって本当におすすめ🍒 市販で似たようなお掃除商品をよく見かけますが、自分で作ると簡単に安くでき […]
- 2021年6月11日
＜Covid-19 Pfizer＞フランスでワクチン接種。予約方法から接種のまとめ。
こんにちは。 本日６月１１日、第一回目コロナワクチン接種（種類：ファイザー）に行ってきました！ そこで、ワクチンの予約方法から当日の流れ、会場での様子など、気づいたことをまとめました。 コロナワクチンの接種に関しては、様々なご意見があるかと思いますが、 このページがこれからフランスでワクチンを受ける方のご参考になれば嬉しいです😊 フランスでの予約方法について ワクチン接種予約はDo […]
- 2021年6月1日
免疫力アップ・ケフィアグレインでウォーターケフィアを作りたい♡保存方法から作り方のまとめ。【手作り自然発酵飲料Kefir】
こんにちは😊 今回は、健康と美容に良いと噂のケフィアのはなし✨ 先日、フランス人の友人オードリーが育てているというウォーターケフィアの種菌を分けてもらえることになり、有難くいただいてきました♪ ケフィアの存在は昔から知っていたけれど、種菌をもらったのは生まれて初めて！ しかももらってから気づいたのですが（遅い！笑）、 私の想像していたヨーグルトのようなケフィアとは違う […]
- 2021年5月26日
自己紹介・私が社会人になってからフランスに来た理由と経緯
こんにちは。今回は改めて自己紹介も兼ねて、私がフランスへ来た理由と日本にいた頃の経緯についてお話します。なぜなら、今も昔も周りに聞かれる質問があるのです。「どうしてフランスを選んだの？」「会社辞めてまでどうしてフランス行ったの？」「よく海外にでようと思ったね」 今回は、そんな周囲からの疑問に対する私なりの答えをまとめてみました。テレビをつければ暗いニュースばかりで、誰もが先の見えない不安定な時代。 […]
- 2021年5月19日
<リヨン３区＞リヨンのお寿司屋さん。NAKATAでフランス流SUSHIをデリバリー。
スーパーにもSUSHIコーナーがあるほど、今やフランス人に大人気のSUSHI。 日本人のわたしから見ると、日本のお寿司とはスタイルが大分違うので、 フランスの”SUSHI”と日本の”お寿司”を心の中で区別するようにしています🌼笑 実際、SUSHIを含めた日本の食べ物は、 ヘルシーでおしゃれな食べ物とフランス人に認識されているようで、 […]